+7 (903) 166-19-45

13.02.2018 Субботние тренировки в Москве перенесены на воскресенье
26.01.2018 26.01.2017г. состоялся Чемпионат Москвы по Вин Чун
15.01.2018 Семинар на январьских праздниках 2018
26.12.2017 Расписание на праздники
26.12.2017 "Улыбка Дракона Волгоград" успешно выступила на Чемпионате Волгоградской области по ушу


    

 

Сиу Лим Тао.  Техника школы «Улыбка Дракона»

 

   Абривиатура:    --   -   (тире) выполняет другой человек

                             ,     -   (запятая) продолжает тот же человек

                             вв  -   выполнение техник в воздухе

                             вп  -  выполнение техник в парах

                             вн  -  выполнение техник во внутренних воротах

                             cкр - выполнение техник скрёстно руки во внешних воротах оба

                              /     - после этого знака идёт разъяснение техники

                             Да   - одновременный  с защитой удар другой рукой

 

1 часть.

 

1.         Че Кён (вв)

1.1.      Ят Джи Че Кён / солнечный удар кулаком

1.2.      Ли Ван Кён / от локтя - один удар, двойка, тройной удар

1.3.      Че Кён, Лой Фон Кён, Нгой Фон Кён   (вв, вп)  / вн – скр – вн срезы

1.4.      Че Кён, Нгой Фон Кён, Лой Фон Кён   (вв, вп) / скр - вн – скр срезы

      

2.         Тан Сао (вв) / в воздухе

2.1.      Тан Сао, Че Кён (вв) / Тан Сао и удар Че Кён той же рукой

2.2.      Тан Да (вв)  Тан Сао + удар Че Кён другой рукой

2.3.      Че Кён - Тан Сао (вп, внутр, скр) /  наружный скр Тан  по центральной линии – рука которая показывает. Внутренний Тан Сао – рука которая поднимается

2.4.      Че Кё - Тан Сао, Че Кён (вп, внутр, скр) / на Че Кён - Тан Сао и продолжаем Че Кён той же рукой

2.5.      Че Кён - Тан Да (вп, внут, скр)

2.6.      Че Кён –Тан Сао,  Лап Да – Тан Сао – Лап Да (циклично, по кругу)

 

3.         Фук Сао (вв)

3.1.      Фук Сао, Че Кён (вв, вп) / (вп) на удар Че Кён – Фук Сао и Удар Че Кён той рукой

3.2.      Фук Да (вв, вп) / (вп) на удар Че Кён - Фук Сао + Че Кён  другой рукой

 

4.         Пак Сао (вв, вп)

4.1.      Че Кён - Пак, Че Кён  

4.2.      Че Кён - Пак Да

4.3.      Че Кён - Пак, Кён Сиу Кён (вп) / на удар Че Кён  - Пак Сао наружный, далее заменяем Пак Сао ударом Кён Сиу Кён, рука после Пак уходит на Ву к корпусу

4.4.      Че Кён - Пак, Чоп Кён

4.5.      Че Кён - Пак Да Чоп Кён (вв, вп) / (вп) на удар Че Кён – Пак наружный + Чоп Кён

4.6.      Че Кён – Пак Да - Че Кён – Пак Да – Че Кён – Пак Да Чоп Кён – Че Кён – Пак Да Чоп Кён

4.7.      Че Кён - Пак Да – Че Кён - Пак Да Чоп Кён

4.8.      Че Кён – Тан Да (внут.) – Пак Да (наружн.) – Пак Да (нар)  – Тан Да (вн) (циклично по кругу)

4.9.      Че Кён – Тан Сао, Пак Да – Бонг, Пак – Че Кён – Тан (вп), (циклично по кругу)

 

5.         Джин Джеун (вв.)

5.1.      Че Кён - Пак, Джин Джеун  (удар вертикальной ладонью)

5.2.      Че Кён -Тан, Джин Джеун (вв, вп, скр., вн)

5.3.      Че Кён - Пак Да Джин Джеун (вв, вп)

5.4.      Че Кён - Тан Да Джин Джеун (вв, вп, скр., вн.)


2 часть

1.         Гам Сао (вв)

1.1.      На залом руки спереди – освобождение через Гам Сао,  далее Гам Да

1.2.      На залом руки сбоку – Гам Сао, Хау Гам Сао (вп)

1.3.      Гам Да (вв)

1.4.      Тай Сат (удар коленом с передней ноги) - Гам Сао 

1.5.      Тай Сат - Гам Да

1.6.      Чоп Кён – Гам Да

1.7.      Чоп Кён – Гам Да – Пак Да снаружи – Тай Кён внутри от Гам Сао

 

2.         Фак Сао от Лан Сао (вв) / как в форме Сиу Лим Тао

2.1.      Фак Сао от захвата за плечо сбоку (вп) / при захвате моего правого плеча правой рукой, мой локоть выходит на центральную линию с противником затем Фак Сао в шею

2.2.      При захвате  моего правого плеча левой рукой, мой центр предплечья выходит на ц.л. с противником, далее Фак Сао в шею

                      

3.         Джам Сао (вв) / защита опущенным локтём (Джам - нож который режет дерево)

3.1.      Че Кён - Джам, Че Кён

3.2.      Че Кён – Джам Да

3.3.      Сюи Лан Сао, Сюи Джам,  Лин Ван Кён (вв) (как в форме Сиу Лим Тао)

3.4.      Че Кён – Джам Да – Тан (внутренний)

3.5.      Че Кён – Пак, Джин Джеун – Тан, Джин Джеун – Джам

 

4.         Джат Сао (вв, вп)

4.1.      Сюи Тан Сао, Сюн Джат Сао (вв) / как в Форме Сиу Лим Тао

4.2.      Тан Сао, Биу Сао (вв, вп) / (вп) на Че Кён – Тан Сао , Биу Сао

4.3.      Тан Да Биу Сао (вв, вп) / (вп) на Че Кён – Тан Да Биу Сао (вн, скр)

4.4.      Че Кён - Джат Сао / внешний/внутренний

4.5.      Че Кён – два внутренних Джат Сао / Лой Джат Сао и следом Нгой Джат Сао

4.6.      Че Кён – внутренний Джат Сао и сразу другой рукой с внешней стороны Джат Сао другой рукой (на один удар - два Лой Джат Сао)

 

5.         Айнг Сао, Тай Сао (вв) / гуляющие прямые руки как в форме СЛТ

5.1.      Че Кён – Тан Сао (внутр), Джин Джеун – Айнг Сао, Че Кён – Тай Кён.

5.2.      Че Кён - Айнг Да / (вп) на поочерёдные удары Че Кён – Айнг Да

5.3.      Чоп Кён – Гам Да – Тай Кен рукой наносившей удар Чоп Кён, преодолевая усилие

5.4.      Че Кён – Пак Сао ,Чоп Кен – Айнг Сао, Че Кён – Тай Кён

5.5.      Че Кён – Пак Сао, Чоп Кён – Айнг  Сао, Че Кён – Пак Сао, Чоп Кён  (циклично по кругу)

 

6.        Биу Сао (вв)

6.1.     Че Кён - Биу Сао  внутр

6.2.     Че Кён - Биу Сао  внешн (скр)

6.3.     Че Кён - Биу Сао (внутр.), Биу Сао  / на Че Кён – Биу Сао внутренний и сразу Биу Сао  другой рукой скрёстный

6.4.     Че Кён - Биу Сао  (внешн), Биу Сао / Био Сао скрёстный  и сразу Биу Сао другой рукой внутрений

 6.5.    Че Кён – Фук Сао – Че кён – Биу Сао (от Фук), Биу Сао

 

3 часть.

 

1.         Пак Сао, Чан Джеун (вв, вп) / (вп) Че Кён – Пак Сао, Ву Да Чан Джеун

1.1.      Че Кён – By Да Чан Джеун – Че Кён – By Да Чан Джеун – Че Кён – By Да Чан Дай Джеун – Че Кён – By Да Чан Дай Джеун

1.2.       Че Кён – Джам, Хюнь Сао, Чан Дай Джеун

1.3.      Че Кён – Джам, Хюнь Сао, Чан Дай Джеун – Лой Фон Кён

1.4.      Чоп Кён + Ву Сао – Гам Да Чан Джеун – Биу Сао от Ву Сао внутр.

1.5.      Че Кён – Тан Да Чан Дай Джеун – Че Кён –Тан Да Чан Дай Джеун (вп, скр, внут), с усилием.

 

2.         Кан Сао (вв, вп) / (вп) Че Кён – Кан Сао

2.1.      Тан Сао, Кан Сао, Тан Сао, Хюнь Сао, Чан Дай Джеун (вв) как в форме СЛТ

2.2.      Кан Да (вв)

2.3.      Че Кён - Кан Да Чан Дай Джеун с усилием

2.4.      Че Кён – Тан Сао скр, Чоп Кён – Кан Сао скр.

2.5.      Че Кён – Тан Да – Че Кён – Тан Да – Чоп Кён – Кан Да – Чоп Кён – Кан Да

2.6.      Че Кён – Тан Да – Чоп Кён – Кан Да (внутр/внешн)

 

3.         Бонг Сао (вв, вп) / (вп) Че Кён – Бонг Сао + Ву Сао

3.1.      Бонг Сао, Тан Сао, Чао Джеун (вв) как в форме СЛТ

3.2.      Че Кён – Бонг Сао, Тан Сао, Джин Джеун – Джам

3.3.      Че Кён – Джам Сао, Че Кён – Бонг Сао

3.4.      Че Кён – Бонг Сао + Ву Сао, Тан Да Чан Дай Джеун (Тан от Ву)

3.5.      Че Кён - Бонг Сао, Тан Да Фак Сао (внутр/внешн, вп)

3.6.     Че Кён – Бонг Сао + Ву Сао, Лап Сао (от Ву), Пау Джеун (на локоть от Бонга)

3.7.      Че Кён – Бонг Сао + Ву Сао, Лап Да – Нгой Кван Сао, Лап Да (цикличное Кван Сао)

3.8.      Че Кён – Бонг Сао, Лап Да – Нгой Кван Сао, глупый захват Гам Да Че Кён – Ву, Тан Сао, Лап Да – Нгой Кван Сао, глупый захват ( циклично по кругу)

 

4.         Тюэт Сао (вв)
4.1.      При захвате одноимённой рукой сверху (скрёстно) - удар по основанию большого  пальца
4.2.      При захвате разноимённой рукой снизу (параллельно)  – Джин Джеун, Айнг Сао, Лап  Сао выкручиваем руку внутрь, Ву + Чан Джеун
4.3.      При скрёстном захвате сверху – Тай Сао, Тан Сао, Пак Да Чан Джеун
4.4.        При скрёстном захвате сверху Тай Сао, Тан Сао, Джин Джеун, Айнг Сао, Лап Сао выкручиваем руку внутрь, Ву + Чан Джеун

 

 

5.       Дан Чи Сао / четыре вида Да Чи Сао

5.1.    Тан Сао противник Фук Сао – Джин Джеун – Джам Сао, Че Кён – Бонг Сао,  Нгой Фон Кён – подрез снизу рука выпрямляется при ударе  а у противника наружная рука не выпрямляется, закрывая как Джам ц.л.

5.2.    Тан Сао противник Фук Сао  - Джин Джеун – Бонг Сао, захват локтём центральной линии - как Гвай Джан (накрывающий локоть), Нгой Фон Кён  – провал локтя вниз, Бонг Сао, Нгой Фон Кён – Тан Сао (который поднимается)

5.3.    Скрёстные руки – мост Нгой Фук Сао, Тюэт Че Кён – Бонг Сао (как Мань Сао)

5.4.    Левая рука в Тан Сао против правой Фук Сао – Чоп Кён – Кан Сао, Че Кён – Лой Фон Кён  далее по кругу