+7 (903) 166-19-45

13.02.2018 Субботние тренировки в Москве перенесены на воскресенье
26.01.2018 26.01.2017г. состоялся Чемпионат Москвы по Вин Чун
15.01.2018 Семинар на январьских праздниках 2018
26.12.2017 Расписание на праздники
26.12.2017 "Улыбка Дракона Волгоград" успешно выступила на Чемпионате Волгоградской области по ушу


Сиу Лим Тао – расшифровка

Ой Сик - опустошение сознания.
Ой Ма - промежуточная позиция при принятии стойки всадника.

И Джи Ким Юнг Ма - 2-я позиция наездника. 
- «И» - 2, «Джи» - есть, «Ким Юнг» - держать сильное животное, «Ма» - всадник.
- укоренение - пирамида в пирамиде. 
Сюи Кан Сао - перекрещиваются руки и открывают центральную линию внизу.
- Сюи - двойной (двумя руками)
Сюи Кван Сао - руки вращаются снизу вверх - открывают центральную линию вверху.
Аппликации: «Кан Сао» - Чоп Кен (нижний удар в плавающие рёбра).
«Кван Сао» - рука, которая вращается.
«Нгой Кван Сао» - наружная вращающаяся рука («Тан и Бонг»).
«Лой Кван Сао» - рука вращающаяся внутрь («Хюнь Сао и Джам Сао»).
Аппликации: «Лой Фон Кён» и «Нгой Фон Кён».
«Тан Сао» - который поднимается.
Сюи Сао Кен - возвращающиеся кулаки.
Ят Джи Че Кён - удар кулаком по центральной линии с выносом на центральную линию .

Ят - первый, Джи - есть, Че Кён - вертикальный удар кулаком. На оси человека (материнской линии) - находятся наиболее жизненно важные  органы,  - удар всасывается внутрь в материнскую линию.
Тань Джи - щелчок пальцами по глазам, также короткая форма бьющих пальцев.
Дэнг Сао - раскрывающаяся рука
- как элемент эластичности - рука в плечевом суставе вытягивается вперёд.
Хюнь Сао - раскрывающая рука (или рука, которая считает деньги).
- освобождение от захвата, обход защиты.
Лап Сао - три вида захвата ( захват за одежду, суставы, мышцы).
Сао Кен - возвращающийся кулак.
Че Кен - удар по центральной линии, без выноса руки на центральную линию.
Дэнг сао - Хюнь Сао - Лап Сао - Сао Кен.
- Сам Бай Фут - тройной поклон Будде.

- Дэнг Сао - Хюнь Сао - Сао Кён
Тан Сао
- рука, которая показывает («элемент Инь»).
Хюнь Сао - рука которая считает деньги.

Джат Сао - сдирающая рука (эл. Инь).
Ву Сао - который возвращается (запястье возвращается к корпусу на расстояние от кулака до полутора).

Аппликация: подхват руки,ноги, локтя («элемент Инь»). 
Фук Сао - рука мост (элемент Ян).
- «Хюнь Сао» - «Ву Сао». Выполняем выход «Фук Сао» 3 раза («от сюда понятие «Сам Бай Фут»).
Пак Сао - защита рукой (рука - пощёчина), показывает, как раскрывается защита «Ян».
Аппликация: «Лой Дой Гак Кен»  - диагональный ударот плеча, снаружи-внутрь в центральную линию.
Джин Джеун - удар вертикальной ладонью.
- Дэнг сао -- Хюнь Сао - Сао Кен.
Гам Сао - рука пресс, после «Бонг Сао» можно нанести удар в нижнюю часть корпуса, либо сломать руку в локте.
- «Ли Кич» (ввинчивающийся удар - движение руки как при Бонг Сао) с шаговым проходом в сторону.

Гам Сао - другой рукой
Хау Сюи Гам Сао - руки пресс, сзади, плечи при этом подаются вперёд.
Аппликации: - используется против выворачивания руки.
- как освобождение от захвата.
- как удар.
- когда противник спереди, освобождение и удар плечом, когда противник захватил руку с рывком на себя, не сопротивляясь идти вперёд, нанося удар плечом.
- защита плечом лица, когда руки связаны.
- для защиты почек от кругового удара ногой.
- от удушения сзади (как удар).
- от захвата сзади. 
Чинь Сюи Гам Сао - вперёд, руки пресс.
- от удара коленом (рука должна быть подогнута в локте).
- от удара ногой - с уходом в «Чом Ма».
- для замены рук, чтобы осуществить контроль локтя противника.
Сюи Лан Сао - руки перила, выполняется не выше уровня плеч, между предплечьями расстояние - толщина пальца.
- используется для защиты, сводя силу противника в сторону.
- для удушения.
- против захвата за борта пиджака, с последующими ударами «Фак Сао».
Сюи Фак Сао - руки рубящие пыль.
- для атаки 2-х противников сразу.
- как удар, после Джам - режущий, после Бонг - рубящий.
- как наведение моста - сбивая руку противника с центральной линии в сторону.
«Ят Фук И» - упражнения на три счёта
.
Сюи  Джам Сао - руки ножи, - который режет дерево (Ян защита). 
- Сюи - одновременная работа двумя руками.
Сюи Тан Сао. - Тан - который поднимается.
- «Ят Фук И» (Джам Да, Тан Да, Пак Да).
Сюи Джат Сао - хлёсткая сдирающая защита - движение «Ян» противника в направлени «Инь».
С этого момента начинаем изучение Чи Сао.

Сюи Биу Сао - протыкающие пальцы. 
- «Ят Фук И» - использует два «Ян» - (Джат, Биу или Джам, Биу), и т.д.
- бывает в 3-х вариантах:
- атака.
- атака, защита. 
- защита.
«Биу Сао» - характеризует структурный угол.
«Синг Вай Миу Ян» - правильное использование центральной линии в бою.
«Биу Сао» - является аппликацией «Нгой Дой Гак Кен».
«Нгой Дой Гак Кен»- диагональный удар наружу (кулак стартует от противоположного плеча).
«Биу Сао» - имеет 2 пирамиды (защитную и атакующую).
- Биу Сао - называют ударом - невидимкой, т.к. он наносится из под руки. 
Сюи Айнг Сао - гуляющие руки вниз (длинный мост - руки не сгибаются в локтях при движении).
- на ближней дистанции защищаемся опусканием прямой руки, когда не успеваем защититься используя силу локтя.
Сюи Тай Сао - гуляющие руки вверх (верхний мост).
- как удар запястьем в подбородок (при наклоне противника вперёд).
- удар «Тай Кен» (поднимающийся удар, или удар по арке).
- при освобождении от захвата скрёстно за руку, подаём руку вверх - вперёд, в направлении сочленения шейного и спинного позвонков.
«Эй Джан» -
удар локтём вверх. Используется на ближней дистанции, для прохода внутрь, когда локоть противника находится в «Фай Джан»-понятие, когда локоть противника отведён от центральной линии, и приподнят вверх.
«Тай Сат» - удар коленом вперёд, на ближней дистанции.
Сюи Куак Сао - раскрывающие руки.
- Куак Сао – Лап Сао - Сао Кён.
Пак Сао - 45 градусов вперёд по диагонали до линии плеча.
Кау Сао - рука крючок (после выхода Пак Сао, оставляем локоть на центральной линии) на расстоянии 1,5 кулака.
- может использоваться как «Лап Сао».
- «Нгой Джат Сао» - рука, сдирающая наружу, может выполняться как с предварительным контактом, так и без.
Чан Джеун - шар в горло, боковая ладонь, рука - лопата (удар ребром ладони в горло).
- удар ребром ладони в сонную артерию, ладонь повёрнута на 45* ладонью вверх.
- Пак Сао - Нгой Джат Сао - Чан Джеун, один из вариантов «Ят Фук И».
- Хюнь Сао - в этом движении раскрывается «Пон Гень Сао».- захват за шею.
- Дэнг Сао - Хюнь Сао - Сао Кен.
Тан Сао - как удар пальцами в глаза ладонью повёрнутой вверх.
- «Апперкот», «Пау Кен» (поднимающийся удар).
Кан Сао - рука культивирующая (подрезающая как плуг), ребро ладони 45 градусов вниз к себе или от себя, пальцы направлены в линию мать противника.
Лао Сао - рука совок - зачерпывающий воду, ладонь поднимается до мочки уха.
- подхват ноги, чтобы опрокинуть противника. Подхват руки снаружи, чтобы затем ударить в горло изнутри.
«Кан Сао» - аппликация «Гуат Сао» («Джам Сао» и «Кан Сао»).
Хюнь сао

- локоть не должен двигаться при вращение Хюнь.
Чан Дай Джеун - удар лопата вниз (в уровень плавающих рёбер).
- скорая помощь, от удара локтём.
- от захвата за шею и удара коленом - выполняется в область таза.
- в закрытом кулаке - удар «Чоп Кен».

-  как скорая помощь от удара локтём.
- Дэнг Сао - Хюнь Сао - Сао Кен.
Бонг Сао - рука крыло, в Бонг Сао плечо имеет угол 90* по отношению к корпусу, предплечье 135* по отношению к плечу. Центр предплечья выходит на центральную линию.
Тан Сао - который поднимается.

Чау Джеун - удар перевёрнутой ладонью.
Апликации: «Пау Джеун»- поднимающаяся ладонь, или Чау Кён - удар закрывающий рот.
- удар в нижнюю часть живота.
- удар предплечьем.
- после «Бонг Сао» - болевой на локоть.
- добавление силы в удар, за счёт движения вверх - вперёд средней частью спины.
- Дэнг Сао - Хюнь Сао - Сао Кен.
Тюэт Сао - освобождающая рука, или счищающая рука.
- большой палец слабое звено на руке, при захвате Вас скрёстно за запястье
можно освободиться ударив ребром руки в основание большого пальца.
- «путь домой» - по руке притивника можно найти его шею.
Лин Ван Кён - цепной удар кулаком.
- выполняя от 3-х до 10-и ударов Че Кён - руки двигаются как цепь на звёнках велосипеда.
Сау Сик - закрытие формы.